近50年來，世界各國特別是工業(yè)發(fā)達(dá)國家，肺癌的發(fā)病率和病死率均迅速上升，死于癌病的男性病人中肺癌已居首位。預(yù)計(jì)到2025年，中國肺癌病人將達(dá)到100萬人，成為世界第一肺癌大國。

聽到這個(gè)消息，您不害怕嗎？好多人以為癌癥離我們很遠(yuǎn)，都不以為然，但是它就在我們每一個(gè)人的身邊。

既然肺癌這么可怕，那它都有什么表現(xiàn)呢？下面我就一一告訴大家。

第一點(diǎn)，也是最初期的表現(xiàn)就是刺激性干咳，這大多數(shù)都和吸煙有關(guān)，因?yàn)闊熓菢O酸的一種物質(zhì)，極易導(dǎo)致人體酸化，酸性物質(zhì)容易誘發(fā)癌癥，所以說肺癌的吸煙的關(guān)系極為密切。

第二點(diǎn)，比較典型的就是胸悶和胸痛，一般癥狀較輕，不會(huì)被重視。

第三點(diǎn)就是氣促，有時(shí)還會(huì)伴有胸腔積液，發(fā)生此癥狀時(shí)，一定要引起重視，說不定就是癌癥的前兆。

一般的家庭女性下廚較男性的機(jī)會(huì)多，容易受到濃煙的侵襲，如果油煎一些食物必定會(huì)使用菜籽油，會(huì)散發(fā)含有化學(xué)誘變物質(zhì)的油煙，其中多含有游離脂肪酸的物質(zhì)，當(dāng)油溫達(dá)到一定高度時(shí)，極易揮發(fā)有害的物質(zhì)，而這些有害物質(zhì)中就有致癌的危險(xiǎn)性。所以，女性朋友在下廚做飯時(shí)，要懂得保護(hù)自己的生命安全。

肺癌的表現(xiàn)咱們已經(jīng)說完了，下面就說怎么預(yù)防吧！

第一招，也是最重要的一招就是遠(yuǎn)離煙草，既然吸煙已經(jīng)證實(shí)了與肺癌的發(fā)生有著極為密切的關(guān)系，那就要減少吸煙的發(fā)生，不管吸煙史有多久，只要下定決心，什么時(shí)候都不晚。

第二招，就是多吃水果和蔬菜，某些水果蔬菜中含有一定量的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)癌癥細(xì)胞有一定的抑制作用，從而可以降低肺癌的發(fā)病率。

第三招，就是提高身體免疫力，然而進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)是最有效果的，每天進(jìn)行一次20分鐘的運(yùn)動(dòng)，不僅可以增加肺活量，還可以增強(qiáng)免疫力，降低肺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

第四招，就是減少環(huán)境的污染，這需要我們每一個(gè)人的努力，綠色出行，儀公共交通為主，減少汽車尾氣的排出，多通風(fēng)，可以減少室內(nèi)的有害物質(zhì)吸入體內(nèi)，還有就是要遠(yuǎn)離有毒有害的物質(zhì)。

其實(shí)肺癌本身不可怕，可怕的是它就在我們身邊，卻不知怎么預(yù)防它，只要我們從生活中關(guān)愛自己，關(guān)愛他人，肺癌就會(huì)遠(yuǎn)離我們。

近年來，很多高發(fā)危險(xiǎn)職業(yè)漸漸得被我們發(fā)現(xiàn)，比如石棉加工、制造工、包裝工、保溫工等，其中石棉工的工人們，患病幾率較其他工種大的多，石棉具有很強(qiáng)的致癌性，它可以潛伏長達(dá)35年之久，它不僅對(duì)肺有影響，還與其它癌癥有直接關(guān)系。還有就是一些接觸金屬職業(yè)的工人們，比如機(jī)械工人、煉銅工人，鍋爐制造工人等，金屬物體中含有大量的放射性物質(zhì)，例如鎳和鉻，就可以導(dǎo)致肺癌的發(fā)生。

所以我們要愛護(hù)這些工人，尊重他們的職業(yè)，尊重他們的勞動(dòng)成果，同時(shí)還要保持身心健康，愉快的生活，只要做到這些我們的身邊才會(huì)真正的沒有癌癥。