月子期忙忙碌碌，新手媽媽常常要等到月字結(jié)束，身體感到不舒適時，才驚覺月子沒坐好已經(jīng)為身體帶來傷害，其實(shí)，錯過了最好的調(diào)養(yǎng)期，并不意味著沒機(jī)會在進(jìn)行體質(zhì)修復(fù)，把握養(yǎng)生秘訣，錯過月子期也不怕沒有補(bǔ)救的機(jī)會。

經(jīng)期保養(yǎng)，每個月子宮內(nèi)膜剝落、排除淤血的生理期過程。除了注意飲食營養(yǎng)、不過度勞動、避免壓力、充分睡眠與劇烈運(yùn)動之外，也建議可以多吃補(bǔ)血的食物。

避免熬夜，激素運(yùn)作與腎上腺素有很大關(guān)系，熬夜讓腎上腺素過多分泌�？赡茉斐缮眢w負(fù)擔(dān)，并影響激素的正常運(yùn)作。

回想起來，很慶幸選擇了國文月子會所。雖然在生產(chǎn)前，做了好多功課，但寶寶出生時候，還是出現(xiàn)了意外，因?yàn)辄S疸過高，被送進(jìn)了醫(yī)院照藍(lán)光。因?yàn)橹霸卺t(yī)院照了5天藍(lán)光、喂奶瓶，當(dāng)寶寶來到月子會所時，出現(xiàn)了乳頭錯覺，不肯吸我的乳汁了，小嘴兒一碰乳房就哇哇哭，給奶瓶奶嘴就吃得興高采烈。那幾天，我和老公非常著急，擔(dān)心堅持母乳孩子攝入量少，黃疸會反復(fù)，幾乎都要放棄母乳喂養(yǎng)了。但會所的的護(hù)理人員，特別是主任給了我們非常大的支持，一直鼓勵我們不要放棄，一邊監(jiān)測黃疸，一邊用各種方式糾正孩子的乳頭錯覺。

那幾天，每次喂母乳，就像打仗一樣，要和孩子斗智斗勇，喂一次奶，甚至要一個多小時。面對孩子的哭鬧，護(hù)士一直都非常有耐心，一點(diǎn)一點(diǎn)地培養(yǎng)孩子吃母乳，最終，孩子又重新開始主動吸母乳了

在國文月子會所的產(chǎn)后休養(yǎng)之旅馬上就要結(jié)束了，真的非常不舍,會所里的每位工作人員都像我的親人一樣，在我產(chǎn)后最脆弱的時候給了我太多的感動與溫暖…國文不光用她的專業(yè)、敬業(yè)讓我順利的渡過了產(chǎn)褥期，也用她的愛心、耐心給予了寶寶無微不至的呵護(hù)！

在日常的護(hù)理中，護(hù)士還時常教給我們照顧小孩的各種知識和技巧，洗澡、拍咯、撫觸……，現(xiàn)在我們回家了，也用在國文學(xué)到的技巧給寶寶洗澡、撫觸。我們也時常來會所游泳、洗澡、撫觸。

國文的照顧是全方位的，除了對小寶寶，對產(chǎn)婦的照顧也是細(xì)致入微。我不喜歡喝米粥，營養(yǎng)師就幫我把晚上的加餐調(diào)配成了以餛飩、疙瘩湯等面食為主；我不喜歡吃半葷半素的炒菜，她就讓廚師長把半葷半素菜換成了全葷或全素菜。

雖是二胎媽媽，寶寶讓我倍感手忙腳亂，與此同時，不免讓我懷念會所那貼心，周道的日子。

感謝所有的護(hù)士，是你們共同為我創(chuàng)造了良好的休養(yǎng)環(huán)境——真心的感謝國文，你用最親民的價格給了我這個高齡的二胎媽媽超值的享受！坐月子到國文，值！

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