聽(tīng)到側(cè)切，很多孕媽媽都會(huì)瑟瑟發(fā)抖的害怕，那么，我們到底需不需要側(cè)切？

順產(chǎn)一定要側(cè)切嗎？

醫(yī)生會(huì)在胎頭快到陰道口時(shí)，迅速判斷寶寶大小，有沒(méi)有可能造成嚴(yán)重撕裂等，再?zèng)Q定要不要?jiǎng)拥?。那么，到底哪些情況才需要側(cè)切？

● 會(huì)陰有炎癥。

● 會(huì)陰體短，也就是自陰道口到肛門的距離過(guò)短。

● 胎兒過(guò)大，陰道口相對(duì)于較大的胎頭通過(guò)有一定困難。

● 當(dāng)胎頭已撥露，宮縮時(shí)胎心下降，發(fā)生胎兒宮內(nèi)窘迫。

● 當(dāng)胎頭已達(dá)盆底。

● 當(dāng)母親有妊娠高血壓綜合征、心臟病等合并癥。

● 當(dāng)?shù)诙a(chǎn)程延長(zhǎng)時(shí)，為盡快娩出胎兒，以免胎兒在陰道內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間受壓，需側(cè)切。

如何避免側(cè)切？

實(shí)際上，想要避免側(cè)切也不是不可能的，但就算最后避免不了，這些產(chǎn)前的準(zhǔn)備也是有利于順產(chǎn)，而在產(chǎn)后也是有利于恢復(fù)的。

1、重視孕前婦科檢查

孕前要排查宮頸、陰道疾病，經(jīng)過(guò)合理安排才懷孕。目前太多女性帶著炎癥懷孕，當(dāng)然會(huì)影響分娩。孕期也要配合醫(yī)生做好檢查，有些孕婦不重視產(chǎn)前的婦科檢查，私處有炎癥而沒(méi)有及時(shí)治療，這樣的產(chǎn)婦分娩時(shí)更易造成陰道口撕裂，傷口不齊，影響傷口縫合。

2、合理飲食，避免胎兒巨大

孕期控制飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)、避免胎兒巨大，胎寶寶的體重一定要在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)增長(zhǎng)，也需要準(zhǔn)媽媽通過(guò)科學(xué)合理的膳食，達(dá)到良好效果。

3、凱格爾運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

凱格爾運(yùn)動(dòng)的目的在于借著伸展骨盆底的恥骨尾骨肌來(lái)增強(qiáng)肌肉張力，有助于生產(chǎn)。

● 平躺、雙膝彎曲。

● 收縮臀部的肌肉向上提肛。

● 緊閉尿道、陰道及肛門（它們同時(shí)受到骨盆底肌肉撐），此感覺(jué)如尿急，但是無(wú)法到廁所去需須閉尿的動(dòng)作。

● 先想象從陰道入口開(kāi)始上提，再逐漸沿陰道上升，并支持3秒鐘。重復(fù)10次為一組，每日3組以上，逐漸增加到25次為一組。也可以用手指插入陰道，檢查這一過(guò)程的效力。

● 使陰道下降，就像將某種東西擠出陰道。支持3秒鐘即放松，重復(fù)10次為一組，每日3組以上，逐漸增加至每組25次。

● 保持骨盆底肌肉收縮五秒鐘，然后慢慢的放松，五到十秒后，重復(fù)收縮。

● 運(yùn)動(dòng)的全程，照常呼吸、保持身體其它部分的放松。可以用手觸摸腹部，如果腹部有緊縮的現(xiàn)象，則運(yùn)動(dòng)的肌肉為錯(cuò)誤。

簡(jiǎn)易的骨盆底肌肉運(yùn)動(dòng)可以有時(shí)有地進(jìn)行，在步行時(shí)、乘車時(shí)、辦公時(shí)都可進(jìn)行。

4、分娩時(shí)學(xué)會(huì)正確用力

開(kāi)宮口的第一產(chǎn)程階段，千萬(wàn)不要亂喊亂叫。注意保存體力，別到了第二產(chǎn)程，沒(méi)力氣生。

分娩前最好到孕婦學(xué)校、孕婦課堂等，參與實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，學(xué)會(huì)配合醫(yī)護(hù)人員，不要過(guò)早用力，引起難產(chǎn);也不要亂使勁，白費(fèi)力。

可以喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)食物增加體力，在胎頭快要娩出時(shí)，再使出洪荒之力，爭(zhēng)取快快見(jiàn)到寶寶！

最重要的是準(zhǔn)媽媽在分娩時(shí)千萬(wàn)別緊張，放松才是最好的狀態(tài)。整個(gè)產(chǎn)程，醫(yī)生會(huì)盡量在幫助胎兒娩出的同時(shí)，保護(hù)好會(huì)陰。

如果胎兒過(guò)大，或其它特殊情況，胎兒無(wú)法順利娩出，也不要過(guò)分排斥側(cè)切，否則發(fā)生嚴(yán)重撕裂，后果不堪設(shè)想。如果準(zhǔn)媽媽在孕期適當(dāng)鍛煉，傷口恢復(fù)也是很快的。

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